С первоочередными задачами по защите от непогоды, уличного шума и попадания на Вашу жилплощадь чужеродных предметов, справится любая из предлагаемых сегодня конструкций. А вот какими преимуществами обладает каждый из материалов, мы попробуем Вам рассказать, чтобы вы сделали правильный для себя выбор.
Если Вы не ставите перед собой задачу сделать исключительно теплый балкон, то количество вариантов сделать его просто обитаемым возрастает. Традиционные массово используемые способы остекления балконов и лоджий – конструкции из металлопластика (ПВХ профили) или алюминия.

Металлопластик.
Хорошо сохраняют тепло профили из ПВХ (поливинилхлорида), к тому же они обеспечивают высокую прочность конструкции. Преимущества такого остекления очевидны:
- полная изоляция балкона (лоджии) от шума, пыли и сквозняков;
- увеличение полезной жилой площади Вашей квартиры (благодаря хорошим теплоизоляционным свойствам пластика, Ваш балкон будет теплым в любое время года);
- рамы ПВХ допускают любой способ открывания: поворотный, откидной, поворотно-откидной, микропроветривание, а также с помощью дополнительной фурнитуры гребенка или «ограничителя открывания» Вы сможете самостоятельно регулировать ширину открывания створки или задавать нужный Вам угол откидывания;
- долговечность остекления (срок эксплуатации рам из ПВХ – 40 лет).
Цена остекления балкона (лоджии) с использованием пластика зависит от конфигурации рамы, типа открывания (глухое, поворотное, откидное, поворотно-откидное), конструкции стеклопакета.
Практически идеальная защита Вашего балкона (лоджии) от шума и холода!

Алюминий.
Один из самых распространенных сейчас способов остекления балконов (лоджий) – алюминиевыми раздвижными створками системы Provedal. Система Provedal представляет собой алюминиевую раму с одинарными стеклами толщиной 4-5 мм. Створки делают раздвижными. Нельзя требовать от «холодного» алюминия, как и от дерева, слишком много: разница температур на балконе и на улице будет небольшой, но все-таки основная задача «холодного» варианта – защита от осадков, ветра и пыли. Однако у них есть ряд существенных преимуществ:
- длительный срок службы;
- устойчивость против коррозии, деформации и других вредных воздействий окружающей среды;
- не реагируют на воздействие кислот, масел, газов, ультрафиолетового излучения;
- не требуют особого ухода
- сохраняют свои экологически благоприятные свойства в течение всего срока эксплуатации. К тому же раздвижные створки сами по себе не занимают места при открывании, поэтому такое изящное остекление – отличный способ увеличить жилое пространство небольших городских квартир.

Какие материалы считаются экологичными, а какие нет?

Строительные материалы могут быть экологичными или выделять вредные вещества. Для строительства и ремонта разумнее выбирать безопасную продукцию. Более всего соответствуют критериям экологичности природные материалы, которые издревле использовались человеком. Это дерево и камень. Такиеэкологичные строительные материалы абсолютно безопасны для здоровья, создают в помещении благоприятный микроклимат.

Камень и, в большей степени, дерево – возобновляемые материалы: при правильном использовании этих ресурсов они с течением времени полностью восстанавливаются. Но для современного строительства природные материалы подходят не всегда из-за существенных недостатков: например, дерево не обладает достаточной огнестойкостью и прочностью. Камень – дорогостоящий материал и с точки зрения экономической целесообразности не годится для строительства многоэтажных жилых домов.

Поэтому часто используются строительные материалы, изготовленные на основе природных составляющих – бетон, кирпич, стекло и другие. Подобная продукция при условии соблюдения соответствующего качества также безопасна для здоровья человека.

Однако существуют стройматериалы, выделяющие токсичные веществапри эксплуатации. Обычно это полимеры и изделия с использованием различных добавок для улучшения их свойств: прочности, пластичности и других.

Например, теплоизоляционные плиты на основе полиуретана выделяют токсичные вещества изоцианты, а пенопласты – стирол, провоцирующий развитие тромбоза и инфаркта миокарда. Такие утеплители, как пенополистирол и экструдированный полистирол, содержат гексабромоциклододекан (ГБЦДД), который используется для уменьшения их горючести. Риск использования этого вещества недавно был признан Европейским химическим агентством, установившим, что ГБЦДД является устойчивым, бионакапливающимся и токсичным веществом, и присвоившим ему первый номер в списке из 14 веществ, характеризующихся особо опасными свойствами.

Ставшие модными в последнее время материалы на основе ПВХ – линолеум, декоративная пленка, виниловые обои – могут быть источником повышенного содержания в воздухе тяжелых металлов, которые накапливаются в человеческом организме и способствуют развитию опухолей.

Но, пожалуй, самыми первыми в списке опасных материалов стоятнизкокачественные лаки, краски, мастики, содержащие медь, свинец и целый ряд наркотических соединений – толуол, крезол, ксилол.

Чтобы сберечь свое здоровье, при выборе строительных материаловобращайте внимание не только на внешний вид и полезные качества, но и на их безопасность. Естественно, возникает вполне закономерный вопрос: как выбрать материал?

Что нужно учитывать при покупке строительного материала?

Продукция должна обладать санитарно-эпидемиологическим заключением

Это требование касается абсолютно всей продукции, реализуемой на строительных рынках и в магазинах. Такой сертификат выдается после исследования материала, в ходе которого выявляется его соответствие санитарным нормам и безопасность для здоровья.

Обязательно исследуется, выделяет ли продукция вредные вещества. Особенно это касается группы строительных материалов, при изготовлении которых использовались химические добавки для придания изделию необходимых характеристик, например, прочности.

В качестве таких добавок применяются отходы различных производств– текстильного, химического и других. Но без них в производстве, например, битума, ДВП, ДСП, полимерных материалов обойтись нельзя, поэтому подобные материалы находятся в «группе риска».

После прохождения специального тестирования, в случае соответствия допустимым нормам содержания вредных веществ продукция, получаетсанитарно-гигиенический сертификат. С этим документом можно ознакомиться у продавца или фирмы-поставщика.

Материалы не должны быть источником специфического запаха в помещении

Если вы чувствуете, что материал издает неприятный «химический» запах, скорее всего, он выделяет токсичные вещества. Дурной запах – это своеобразный «индикатор», позволяющий предположить, что товар может быть опасен для здоровья. Но следует заметить, что большинство «вредной» строительной продукции не издает подозрительного запаха, поэтому надежнее все-таки ознакомиться с санитарно-гигиеническим сертификатом выбираемого изделия и поинтересоваться репутацией фирмы-производителя на строительном рынке.

Более надежна продукция известных фирм

Перед походом на рынок или в магазин за строительными материалами неплохо провести анализ информации: выяснить, какие фирмы являются ведущими в производстве тех или иных материалов, какая продукция соответствует экологическим требованиям и вашим запросам, а после осуществить сравнение цен.

Благодаря Интернету всю эту процедуру можно провести довольно быстро – благо, все ведущие фирмы-производители имеют сайты с подробно представленной информацией о продукции, ценах, поставках в магазины. На сайте компаний обычно имеется вся документация, в том числе и санитарно-гигиенические сертификаты.

Представим, что вы ищете обои, покрытие для пола и теплоизоляцию (утеплитель) для спальни или детской комнаты.
Шаг 1 – найти наиболее часто используемые виды материалов, представленных на рынке.
Шаг 2 – выявить их особенности и область применения. 
Шаг 3 – определить нужную вам торговую марку по заданным параметрам.

Обои

Виниловые обои не экологичны, но хорошо моются, плотные, поэтому могут подойти для прихожей и кухни.

Текстильные обои (содержащие волокна тканей) красивы, устойчивы к выцветанию, но их тяжело клеить. Такие обои подходят для жилых помещений, кроме собратьев, сделанных на основе поролона с наклеенными синтетическими нитями.

Линкруст оригинален, долговечен, но наличие в составе мастик (хлорвиниловой и других) ограничивает область применения.

Растительные обои (джутовые, на основе златоцвета, бамбука, тростника) безопасны, так как изготавливаются из природных материалов, износоустойчивы, могут использоваться в спальне.

Бумажные обои «дышат», изготавливаются из экологичных материалов. Бумажный вариант в связи с приятным соотношением цена-качество наиболее часто покупают для детской, гостиной и спальни.

Покрытия для пола

Паркет, паркетная доска – наиболее экологичное и прочное напольное покрытие. Однако для него важно правильно выбрать лак. Он должен быть максимально безопасным. Тогда паркет без боязни можно стелить в жилых помещения, в том числе в детских и спальне.

Пробковое покрытие гипоаллергенно, прочно и безопасно и также используется в детских и спальне.

Ковролин не выделяет вредных веществ, но противопоказан аллергикам из-за микроклещей, которые могут поселиться в волокнах ковролина.

Ламинат имеет отличный внешний вид «под паркет», но может выделять вредные соединения.

Линолеум наименее экологичен. Особенно опасны нитролинолеум, релин, линолеум на полихлорвиниловой основе. Даже качественные виды продукции рекомендуется использовать только в прихожей, санузле или на кухне.

Керамическая плитка прочный, надежный, экологически безопасный материал, но ее не постелешь в спальне или прихожей.

Итак, для жилых помещений выбираем между паркетом, паркетной доской и пробковым покрытием. Последнее относительно недавно стало пользоваться большой популярностью. 

Утеплитель

Керамзит (керамзитовый гравий) – экологичный, долговечный, но малоэффективный и сложен в монтаже. Не используется для внутренних помещений.

Стекловата – эффективный утеплитель, но сильно сыпется и со временем может «просесть» и оставить неутепленные участки.

Пенопласт, пенополистирол прочны, доступны, но плохо выводят пары из помещений наружу, образуя на стенах конденсат и грибок, горючи и при пожаре выделяют вредные вещества.

Каменная вата (минеральная вата на основе камня) хорошо защищает от жары и холода, безопасна для здоровья, рекомендована к применению в детских, оздоровительных учреждениях и жилых помещениях. Это негорючий материал, не выделяющий при пожаре токсичные газы.

Почему следует отдать предпочтение экологичным строительным материалам?

Ответ предельно прост – чтобы быть здоровым и сохранить здоровье своим близким. Проблема использования экологичных стройматериаловв строительстве начала широко обсуждаться общественностью относительно недавно. Одной из причин пристального внимания прессы к этой теме стали факты обращения врачам людей с жалобами на головную боль, тошноту, раздражение глаз и другими различными аллергическими проявлениями.

Всех пациентов объединяет одно – проживание в новых или недавно отремонтированных квартирах с использованием неэкологичных строительных материалов. Первая острая реакция на токсичные вещества, выделяемые такими материалами, называется «жилищный синдром», симптомы которого со временем исчезают. Если жить в такой квартире, состояние здоровья может постепенно ухудшаться из-за накопления в организме вредных веществ.

Всего этого может и не быть, если выяснять заранее, из чего построен коттедж или дом, где будет ваша квартира, а при выборе материалов для ремонта отдавать предпочтение наиболее экологичным.Качественные экологичные изделия не бывают дешевыми, но стоит ли экономить на собственной безопасности и здоровье семьи?

1. Ни в коем случае нельзя использовать антифризы на основе этиленгликоля, который неизменно входит в его состав, при проводке оцинкованных труб, потому что этиленгликоль, что неизменно входит в его состав, вступит в реакцию с цинком и это приведет к сугубо отрицательным последствиям.

2. В том случае, если для прочистки трубы в ванне не помогает вантуз, используйте стальной трос или просто резиновый шланг. Один его конец наденьте на водопроводный кран, другой обматайте тряпкой, затем подсоедините к стоку. Включенная горячая вода смоет всю грязь.

3. Сливную трубу можно прочистить и с помощью пылесоса. Гибкий шланг следует присоединить к выходному отверстию пылесоса, конецудлинительной трубки (плотно) — к сливу раковины или ванны, если нужно, воспользуйтесь мокрой тряпкой или резиновым кольцом.

4. Чтобы избежать сооружения дополнительных подиумов, установки различных насосов и других способов устранения просчетов, не допускайте нарушения законов физики. Если хотите, чтобы нормально уходила вода (в основном стояк канализации и никуда более), устанавливайте сантехнические приборы так, как следует это делать по плану.

5. Думайте не только о дизайне комнаты. Выберите и решите для себя, что для вас важнее: нормально, без проблем функционирующая сантехника или возможность проводить водные процедуры в супероригинальной ванной. И не забывайте, что внезапно возникшие спустя некоторое время проблемы скорее всего изменят ваш взгляд на ту красоту, что вы создали.

6. На рынке сантехнического оборудования не так давно появился и такой материал, как кварил — смесь кварца и акрила, — используемый при производстве ванн. Кварц добавляет материалу прочность, при этом сохраняет положительные свойства акрила. К тому же поверхность, сделанная из кварила, практически не подвержена повреждениям. Ничего страшного не произойдет, если в квариловую ванну упадет какой-то предмет. Зато квариловые ванны намного тяжелее акриловых, но в то же время по весу легче чугунных. Они тверды, дают возможность использовать в своем дизайне очень четкие линии, безо всяких округлостей. Особенно это удобно, если ванна обкладывается плиткой.

7. Старые ванны можно обновить — покрыть эмалью. Но следует учитывать, что эмаль является обжиговым покрытием, которое превращается в стекловидное вещество, когда подвергается воздействию температуры 800—900 °С. Лишь только в заводских условиях получают такую эмаль. Различные покрытия, использующиеся зачастую, обычный слой краски с механической прочностью и водостойкостью, которые бывают достигнуты с помощью полимерного связующего. Эти покрытия, конечно, недолговечны и легко разрушаются, подвергаясь воздействию различных чистящих и моющих средств.

8. Сегодня на рынке имеется огромный выбор раковин, представленный тремя вариантами. Один из них — раковина-консоль, которая прикрепляется к стене кронштейном. Но теперь такой вариант постоянно варьируется. Существует еще несколько вариантов — «тюльпан», раковина на ножке. Эта ножка закрывает коммуникацию и очень удобна. К тому же имеется еще один вариант — встраиваемая раковина. Она встроена в комод или стол, поэтому и называется встраиваемой. Очень часто в продаже встречается такая раковина в комплекте с зеркалом. Называется она «Мойдодыр».

9. Обычно ставят отводные канализационные трубы из серого чугуна, их внутренние и наружные поверхности покрывают нефтяным битумом. Слой этот дает эффект антикоррозионной защиты, уменьшает трение воды о внутреннюю поверхность. Поскольку тщательная герметизация просто необходима, соединять канализационные трубы нужно очень осторожно. Следует уделить этому достаточно много внимания. Часть трубы, имеющей цилиндрическую форму, вставляйте в раструб второй, а образующийся между ними зазор закупоривайте с помощью смоляных прядей (пакли) и цементно-песчаного раствора.

10. На входе в канализационные трубы обязательно устанавливаются сифоны, которые располагают в тех местах, где к отводной линии канализации подключают сантехническое оборудование. Сифоны не позволят образующимся в канализации газам проникнуть в комнату.

11. Очень популярны сейчас ванны, изготовленные из литьевого мрамора — материала, сохраняющего все первоначальные свойства камня. Но, кроме этого, он не впитывает в себя воду, и является идеальным вариантом — плитки для такой ванны. Еще одно преимущество — материал не стирается, не реагирует на очень горячую воду и в отношении антибактериальных характеристик — гигиеничен. Когда вы заполняете такую ванну водой, то не чувствуете никакой вибрации. Материал хорошо удерживает, не рассеивает тепло и по сравнению с остальной, не остывает в течение длительного времени.

Проектируя систему отопления, мы должны учесть, что монтаж трубопровода ведется при температуре, например, 20′С, а температура транспортируемой жидкости (воды или антифриза) может достигать 95′С и даже 110′С при аварийном скачке. Значит, разница температур между монтажной и эксплуатационной составляет 80 С. Для полипропиленового трубопровода без армирующего слоя (PP) это означает, что каждый его метр длины увеличится на 1,5×8=12 мм. Если же сделать этот трубопровод из армированного полипропилена, то удлинение каждого его метра составит 0,3×8=2,4 мм. Учитывая, что общая длина трубопровода составляет несколько метров, несложно спрогнозировать общее удлинение. Для нашего примера удлинение трубопровода протяженностью 5 м составит: для неармированного полипропилена — 12×5=60 мм, для армированного — 2,4х5=12 мм. Деформация трубопровода вследствие линейного расширения трубы вызовет повышенный уровень шума протекающей жидкости и негативно скажется на стабильности трубопровода в целом.

Сформулируем первое правило монтажа: для трубопроводов, подвергающихся значительным нагреваниям, нужно выбирать трубы с наименьшим температурным расширением, как правило, это трубы армированные алюминиевой фольгой. Однако нужно учитывать, что революционные изменения в области инженерных систем на сегодняшний день еще не закончились, вполне вероятно, что в недалеком будущем появятся новые трубы с измененным химическим составом. Например, уже сейчас конкуренцию традиционным металлопластиковым трубам составляют трубы армированные этилен-виниловым спиртом.

Для трубопроводов холодного водоснабжения можно выбирать трубы без армирования, так как перепад температур между монтажной и эксплуатационной в таких трубопроводах незначителен. В водопроводных системах температура воды чуть ниже комнатной, разница температур колеблется где-то в диапазоне 20 С. Водопроводные трубы, проложенные в неотапливаемых подвалах, возможно могут остывать до 0′С, придя в жилое помещение, вода нагреется, примерно до 20′С — разница 20′С.

В теплых полах трубопроводы спрятаны в стяжку, значит монтажная температура примерно 16 — 20 С, при нагревании теплоносителя ему придают температуру не выше 55′С, так как полы должны быть теплыми, а не горячими (на раскаленную сковороду мы не опоздаем), разница температур составляет около 35 С. В трубопроводах, спрятанных в стяжку или под штукатурку, температурное расширение труб воспринимает и гасит окружающий материал. Это примерно так же, как в железобетонных конструкциях: арматура и бетон имеют разные коэффициенты температурных расширений, а вместе они составляют прочный монолит с одним температурным расширением. Для системы теплых полов можно выбирать как армированные, так и неармированные трубы, но предпочтение все же лучше отдать армированным трубам. Если заранее можно предвидеть внутренние напряжения в трубах, связанные с их температурным удлинениям, то зачем их создавать?

При прокладке инженерных коммуникаций под штукатуркой нужно защищать все трубы пенополиэтиленовыми или пенополиуретановыми кожухами. Эта система носит название «труба в трубе», ее использование преследует две цели. Во-первых, уменьшается теплоотдача труб в материал стен, что актуально для любой разводки как для горячего и холодного водоснабжения, так и для отопления. Во-вторых, мягкий защитный кожух частично дает расширятся трубам и снимает в них внутренние напряжения.

Крепление полимерных трубопроводов к стенам производится с использованием неподвижных и подвижных опор. В неподвижных опорах труба жестко закреплена и не имеет возможности температурного удлинения. Их устанавливают для деления трубопровода на несколько компенсационных участков. На стояке неподвижная опора устанавливается под тройником, у ответвления или у муфты в месте соединения труб, что предотвращает оседание стояка. Между неподвижными опорами необходимо обеспечить компенсацию трубопровода. В подвижных опорах при температурном удлинении труба не зажимается в креплении, поэтому может передвигаться (скользить) вдоль продольной оси. Трубопроводы, чаще всего, можно спроектировать таким образом, что все опоры будут подвижными и при этом не будет проседания стояка. Кроме того, подвижные опоры более всего подходят для выполнения второго правила монтажа — «свободного отвода».

Правило свободного отвода подразумевает, что во многих случаях при тройниковой и коллекторной прокладке трубопроводов можно закрепить ответвления магистралей таким образом, что при изменении температуры они будут свободно перемещаться в подвижных опорах и никакого другого решения компенсации удлинения не потребуется. Учитывая то обстоятельство, что современное сантехническое оборудование, чаще всего, подключается к трубопроводу посредством гибких шлангов, сделать свободные отводы» не составит особых проблем. При прокладке трубопровода в шахтах и каналах необходимо предусмотреть варианты компенсации линейного удлинения трубы в месте ответвления . Такую компенсацию можно обеспечить: оптимально разместив стояк в шахте (как можно дальше отодвинув стояк от стены, тем самым увеличить плечо изгиба); увеличив размер отверстия в шахте или канале для свободного движения в нем отвода; создав прямой или Г-образный участок отвода компенсационной длины.

При прокладке закрытым способом неармированных труб, используемых для транспортировки горячих жидкостей, необходимо:

• в стене под штукатуркой,
  вокруг колен и тройников на вертикально и горизонтально расположенных трубах оставлять пространство в 3 — 4 см. Так как движение трубы происходит в осевом направлении, то необходимо обеспечить свободное пространство и до ближайшего препятствия — для систем горячего водоснабжения не менее 7, а для систем отопления — не менее 10 мм на каждый метр длины прямолинейного участка;
• в шторбе, пробитой в стене,
  обеспечить зазор не менее 70% от диаметра трубы на данном участке. Зазор должен быть симметричным по обе стороны от трубы. Возможно это сделать несколькими способами. Например, проложить трубы в специальной трубчатой изоляции из вспененного полиэтилена или вспененного полиуретана (может быть рекомендована для труб диаметром до 25 мм, в системе горячей воды толщина изоляции 9мм). Создать центрирующие опоры из строительной пены, поддерживающие трубу в штробе. Штроба в этом случае не заливается, а закрывается накладной пластиной. Можно проложить трубы в стене или в стяжке пола в канале из гофрированной ПВХ-трубы. Гофрированную трубу при этом нежелательно заменять на гладкую или изготовленную из другого материала, так как жесткость трубы должна быть достаточна для парирования усадки цементного раствора.

На основании вышесказанного еще раз повторимся: для прокладки трубопроводов горячего водоснабжения и отопления лучше использовать армированные трубы при всех видах прокладки — открытой или закрытой в штробе, нише или под штукатуркой. Гораздо проще применить армированную трубу, чем использовать более дешевую неармированную и придумывать массу ухищрений для возможности ее температурного удлинения.

Полимерные трубопроводы боятся огня, поэтому для прохода через строительные конструкции необходимо предусматривать гильзы, выполненные из пластмассовых или металлических труб. Внутренний диаметр гильз должен быть на 5 — 10 мм больше наружного диаметра прокладываемой трубы. Зазор между трубой и гильзой необходимо заделать мягким водонепроницаемым и негорючим материалом, допускающим перемещение трубы вдоль продольной оси. В случае возникновения сильного пожара оплавляется либо гильза, либо труба, закупоривая отверстие и на время останавливая проникновение огня в соседнее помещение.

Полимерные трубы можно складировать при любой наружной температуре. Место для склада следует выбрать так, чтобы трубы прилегали к поверхности пола (стеллажа и т. д.) по всей длине. Следует избегать изгиба труб при складировании и транспортировке. При отрицательных температурах существует опасность повреждения труб вследствие сильных ударов. Поэтому при низких температурах с материалом следует обращаться осторожно. Складирование следует производить в месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Полимеры боятся ультрафиолетовых лучей, поэтому допускается их хранение на открытом воздухе не более 6 месяцев. По этой же причине монтаж трубопроводов нужно осуществлять в затененных местах, прятать их под штукатурку, в ниши или штробы. При монтаже труб в зимний период года после внесения их теплое помещение нужно выждать не менее двух суток для акклиматизации труб. Если начать монтаж немедленно, то с материалом труб может произойти тепловой шок — растрескивание.

Напольное покрытие из натуральной древесины нуждается в регулярном и тщательном уходе. Выполняя рекомендации производителей по обслуживанию деревянных полов, можно быть уверенным, что они прослужат десятилетия.

Прежде всего, в помещении должны поддерживаться определенная температура и влажность – 20–24°С при влажности 45–60%. С этой целью рекомендуется установить термогигрометр. Пролитую воду, бытую химию, жидкие пищевые продукты необходимо немедленно удалить, а напольное покрытие обработать специальным составом и насухо вытереть.

Серьезными врагами паркета и других видов деревянных полов являются пыль и песок, из-за которых защитное лаковое или масляное покрытие быстро истирается. Уборку пола нужно проводить хорошо отжатой влажной тряпкой или пылесосом (использовать моющий пылесос нельзя!). Сегодня существует много специальных средств по уходу за лакированными или масляными поверхностями – нужно просто подобрать средство оптимально подходящее для конкретного вида защитного покрытия.
Важно не допускать появления царапин на деревянном полу. На ножки мебели рекомендуется наклеивать кожаные или войлочные накладки, а под стулья на колесиках укладывать пластиковые коврики или применять колеса из специальной резины.

Секреты мастеров «Паркет Холла». Зимой, когда работают системы отопления и влажность воздуха в помещении очень низкая (менее 30%), доски рассыхаются, а летом возвращаются в исходное положение. Единственным способом борьбы с этим является установка увлажнителей воздуха. Это мера полезна не только для вашего паркета, но и, прежде всего, для вашего здоровья.